عشق کجاست؟

به کجا بی راهه گذرش افتاده

خسته و وامانده-

ندارد توان برگشتی.

وای چه سخت است بی او،-

زندگی کردن بر روی زمین.

               *****

من دلتنگ، تو دلتنگ

همه واژه ها زخم خورده-

شیطان نفس به شکار نشسته است، -

تا عشق و ایمان و عاطفه

از قلب ما بگریزد!

و ما همچنان مبهوت و بی آهنگ،

روزهای رفته را شمارش می کنیم-

تا چه شود امروز یا فردا !

        *****

چرا عشق و ایمان و عاطفه کمیاب شد؟

سادگی ، مردانگی نایاب شد

ما را چه شده ، در کجای کاریم؟

چه آمده بر سرمان؟

که چون بازی کودکانه،-

برای پول خردی دل به باد می دهیم.

                *****

یاد آن روزها به خیر باد، -

مهربانی اصل بود

دوستی و ایمان، انسانیت-

آغاز هر چه فصل بود.

پس چه می باید کرد؟؟؟

دل به من میگوید: :

باید افسار زنیم این نفس ویرانگر-

تا تجلی یابد عشق حضرت حق،-

 در اندیشه و جان و عمل ما.

باید دوباره نو شد-

و از پایان آغاز نمود

درسی را که ناتمام مانده است.

ایمان-عشق و عاطفه!

آری آری ایمان،عشق و عاطفه

چاره این همه درد ،

 لاجرم جرعه ای ایمان است-

و نسخه این همه درد-

قرآن مقدس، کتاب زندگی

 تنها راه نجات است و بس.

خانه تکانی دلها ،-

امسال چه زیبا است.

گلهای باغ ما آواز می خوانند

و از عید رویایی می سرایند.

درختان قد کشیده تا آسمان

و ریشه اشان در اعماق

هر پیر و جوان-

آنجا که ایمان

آبیاری می کند مزرعه وجودشان را!

           *****

تیک تیک ساعت

فریادی خاموش است

در این عصر ماشین و دود

نهیبی است

به دلهای از هم گسسته ، -

ذهنهای آشفته و خسته

که تا بار دیگر-

عشق را معنی کنیم

و از ایمان توشه ای برگیریم.

تا بهاران آید ز راه.

دیده بر در مانده است،-

و من وما

 همچنان چشم در راه

منتظر ظهور دلدار.

          *****

من این بهار-

کاری خواهم کرد کارستان،

و عشق را به مهمانی ایمان می برم

تا بگشایم قفل بسته قلبم را،-

و می خوانم آیه های قرآن

تا زندگی جاری شود

و عشق معنی گیرد.

             *****

چشمهایمان منتظر روز موعود، -

و اشکهایمان بر گونه ها

و با عشق و ایمان و آگاهی-

تا رسد آرام آرام 

بهار دل انگیز مومنان.

آنگاه می رسد آن نوبهار راستین 

و آید آن سرو بلند،

منجی دلهای محزون

آن عدالت گستر جهان.

و ما همچنان در انتظار.....

             *****

پیشاپیش فرا رسیدن عید نوروز و بهار سال 1392 را به همه شما هموطنان عزیز و آزاده ایرانی تبریک و تهنیت عرض می نماییم.عیدتان مبارک باد.

(مجله آرامش)

بسم الله الرحمن الرحیم

بنام خداوند بخشنده مهربان

{ سخنان زندگی ساز امام علی-ع- } :: 

ا- آفه الکلام الاطاله.

آفت سخن گویی پرگویی است.

.The bain of speech is prolixity

کوتاه سخن گوی گر از نیکویی          اندر سخن خود اثری میجویی

هنگام سخن حذر زپرگویی کن          چون آفت گفتار بود پرگویی

-----------------------------------------------------------------------------------

2- آفته العلم ترک العمل ، آفه العمل ترک الاخلاص فیه.

آفت علم ، عمل نکردن بدان و آفت عمل اخلاص نداشتن در آن است.

The bane of know ledge is abstinence from action the bane good deeds is doing them without sincerity

آن گفته که شد بری زکردار،هواست       و آن کار که خالی از خلوص است هباست

افسوس از آن علم که عاری زعمل          فریاد از آن عمل که توام به ریاست

                                        ............................

[مژده-مژده] :: 

با توکل به خدای یگانه و با همیاری شما خوانندگان عزیز-در صدد هستیم تا در

 آینده ای نزدیک بیانات امیر المومنین حضرت علی(ع) در نهج البلاغه را بصورت

 ساد و روان کنکاش و بررسی نماییم-تا خوشبختی و آرامش را در تمام

مراحل زندگی خودمان ساری و جاری نماییم.

از شما هم وبلاگی های عزیز و کاربران عزیز خواهشمندیم-مجله آرامش را در

 این طرح جدید یاری رسانید.

منتظر نظرات و مطالب شما در زمینه امام علی(ع) و نهج البلاغه می باشیم.

توجه :: به قید قرعه مطلب (5) نفر از کسانی که مقاله-شعر-داستان کوتاه و مطلب جالبی در مورد امام علی(ع) یا نهج البلاغه نوشته اند-در کتاب{مکتب انسان سازی}به نام آنها چاپ خواهد شد-و علاوه بر آن در همین وبلاگ هم منتشر می شود.

منتظر نظرات و مطالب شما در زمینه امام علی(ع) و نهج البلاغه می باشیم.

موفق و پیروز باشید.با تشکر.(مدیریت مجله آرامش}

-گذشتة بد یا خوب، گذشته است و به هیچ وجه برنمی گردد.

زمان حالی که در آن به سر می بریم، آینده ای است که دیروز انتظارش را می کشیدیم. امروز همان آینده ای است که مدتها برای آمدنش لحظه شماری می کردیم. پس چه بهتر با بهره گیری از تجارب گذشته، امروزمان را زیبا نماییم و فردا و فرداهایمان را با یک برنامه ریزی و آینده نگری اصولی و عقلانی، سرشار از موفقیت و پیروزی نماییم.

 آینده نگری، یکی از مباحثِ مهمی است که هر چه در ارتباط با آن بنویسیم و بگوییم، باز کم است. زیرا تمامی دستاوردهای مادی و معنوی انسانهای موفق در عرصه گیتی و تمامی پیشرفتهای اقتصادی و صنعتیِ کشورهای صنعتی با ترسیم یک آینده نگری و دوراندیشیِ معقول و مدونِ کوتاه مدت و یا بلندمدت، بدست آمده است.

-آینده نگری، برای ما دارای محسنات و مزایای زیادی می باشد، در اینجا به ذکر چند مورد بسنده می کنیم:

کسی که با مکتوب نمودن آرزوها و اهدافش و با دوراندیشی و آینده نگری برای آینده اش تصمیم می­گیرد در واقع خود را از افتادن به ورطة اشتباهات و یا شکستهای احتمالی آینده بیمه می کند.

زیرا انسان آینده نگر، با مشخص نمودن اهداف و آرزوهایش، راههای احتمالی و درست، رسیدن به آرزوها و اهدافش را شناسایی می کند و می نویسد. از این رو ضریب موفقیت خود را افزایش می­دهد.

-آینده نگری، حس امید به زندگی را در نهاد انسانها افزایش می دهد و موجب افزایش عزت نفس و هم چنین اعتماد به نفس می شود.

شخصی که به یک زندگی زیباتر و بهتر در آینده چشم دوخته است و در ارتباط با آن وقت و هزینه صرف می کند و برای محقق شدن اهدافش در آینده نزدیک و دور، سعی و تلاش می کند. او به موفقیت های کوچک و بزرگ دست می یابد. از این رو میل به زندگی، اعتماد به نفس و عزت نفس در او فزونی می گیرد و او را برای کارهایی بس بزرگتر و مهمتر در آینده آماده تر می نماید.

-آینده نگری و دوراندیشی به این معنی نمی باشد که در آیندة نامعلوم و بدون برنامه، خود را غرق نماییم. همانطوری که گذشته گرایی و در گذشته ماندن و درجا زدن و افسوس خوردن به خاطر اشتباهات و شکستهای گذشته، کاری نامطلوب و غیرعاقلانه می باشد، دل بستن و غرق افکار آینده­ای مبهم شدن، بدون آنکه امروز را دریابیم و از حال حاضر بهترین استفاده را ببریم و در کنار آن با تعقل و برنامه ریزی، به آینده نگری عملی و اصولی بپردازیم، حرکتی نادرست و ضد پیشرفت و ترقی می باشد.

یکی از مسائل مهم و مرتبط با آینده نگری، دارا بودن و پیروی کردن از یک برنامة معتدل اقتصادی توأم با پس انداز مادی و معنوی می باشد.

(1) حضرت علی (ع) می فرماید: آنکس که میانه روی کرد فقیر نشد.

برای دست یابی به آینده ای روشن و بدون استرس و نگرانی، پس انداز نمودن، کاری ضروری و اساسی می باشد.

(2) برای رهایی از نگرانیهای مالی این دستورات را به کار بندید:

1-مخارج خود را روی کاغذ بیاورید.

2-بودجه را متناسب با نیازمندی خود تنظیم کنید.

3-پول خود را از روی عقل و تدبیر خرج کنید.

4-اگر درآمدتان بالا رفت درد سر خود را زیاد نکنید.

5-در فرزندان خود حس مسئولیت نسبت به پول به وجود آورید.

6-اگر زن خانه داری هستید از همان اجاق آشپزخانه کسری خرج خود را جبران کنید.

7-اگر نمی توانید وضع مالی خود را اصلاح کنید، لااقل دلسوز خود باشید و نگرانی به خود راه ندهید.

8-هرگز قمار نکنید.

  -نکته ای که باید در اینجا به آن توجه شود، این است که برای پس انداز نمودن، نیازی نیست خود را به زحمت بیندازیم، صبح تا شب به هر روشی کار و کوشش نمائیم، روح و جسممان را بیمار و خسته کنیم تا بر درآمدمان بیفزاییم تا آیندة ما روشن باشد-بلکه شرط اول پس انداز و آینده نگری، قانع بودن به داشته های خویش و در عین حال تلاش برای راحتتر و بهتر زندگی نمودن بدون حرص و تشویش و نگرانی می باشد.

ما باید عادت کنیم، هر هفته و هر ماه، مبلغی از درآمدمان را برای استفادة خود و دیگران یعنی نیازمندان و تهی دستان برای آینده، پس انداز کنیم تا در روز مبادا از آن استفاده کنیم.

پس انداز نمودن به همراه برنامه ریزی کوتاه مدت و بلند مدت، یکی از نشانه های آینده نگری و دوراندیشی می باشد.

 پس انداز کردن، موجب آن می شود که به آیندة نزدیک و دور، خوشبین باشیم و از امروز و فردایمان بهتر استفاده نماییم و کمتر نگران آینده و بیشتر از حال لذت ببریم.

در اینجا بیان این مطلب خالی از اشکال نمی باشد، صرف داشتنِ پول و ثروت زیاد، موجب سعادت و خوشبختی حال و آینده­مان نمی شود، بلکه نوع افکار و اندیشة مثبت و پویایمان هست که با دوراندیشی با یک برنامه­ریزی اصولی و جامع، و فارغ بودن از حرص و آز و طمع، امروز و آینده مان را زیبا و دل انگیز می کند.

(3) «یکی از بزرگترین فلاسفه روم می گوید:

اگر شما به آنچه دارید قانع نیستید از اینکه صاحب تمام دنیا هم بشوید باز بیچاره و بینوا هستید»!

خوب بدانید اگر ما صاحبِ همة کشور شویم و دورش را سیم خاردار بکشیم باز هم سه وعده بیشتر غذا نمی خوریم و در یک رختخواب بیشتر نمی خوابیم.

درویش و پادشه نشنیدم که کرده اند

                                      بیرون از این دو لقمه دنیا تناولی»

در پایان قوس و قزه جامی از طلا مرا یابی، در پایان داستان در خواهی یافت که تمام گفتنیها همه گفته شده است.

اما عشق ما در خود گنجینه ای دارد که تنها دلهای ما می توانند از آن بهره مند شوند و عشق ما،-ماجرایی دارد بی پایان.

در انتهای رودخانه آب از جریان باز می ایستد،-

در پایان یک شاهراه ترا راه گذر نیست،-

اما همینقدر به من بگو که مرا دوست داری و بگو که تنها از آن منی و عشق ما تا ابد به هستی خود ادامه خواهد داد.

 «شور جوانی و عشق »

چه روزگار سختی!

چه امیدی،چه بختی؟

جوانی دل شکسته ام ،-

و امید از همه دنیا گسستم.

در کوچه های تنهایی ذهنم گذشته را مرور می کنم،-

تا مگر روزنه ای از عشق روبه رویم گشوده گردد،-

اما صد حیف و افسوس در باغچه ذهنم،-

تنها ازعلفهای هرز نامیدی  نشان می بینم؟

               *****

روزی از روزهای خدا،-

پدرم مرا بس افسرده دید!

وقتی به چشمانم خیره شد

از نگاهش کودکی را مرور نمودم.

پدر آرام آرام قدم برمی داشت

و به سوی طاقچه اتاقم رفت.

وای آن یادگار فراموش شده یادم آمد؟

قرآن قرآن کتاب خواندن اندیشیدن عمل نمودن.

و چه زیبا قرآن برایم راه را هموار کرد،-

و به دیدگانم نور پاشید....

بنام خدای رحمان و رحیم، که یاری گر تمامی بندگان نیازمندش است.

ای خدای مهربان! سپاسگزارم از تمامی نعمتهای ارزشمندی که به من عطا نمودی.

ای پروردگار فریادرس و بی همتا! نعمت سلامتی کامل جسمی و روحی را به تمامی بندگانت عنایت عطا فرما.

زندگی در گذر است،باید شاد زیست تا ایام توام با آرامش سپری شود.خدایا همه مردم حقیقت جو و خداجوی جهان را با نعمت شاد زیستن و انسانی زیستن رضایتمند گردان.

ای بی نیاز از همه عالم و ما به تو شدیدا نیازمند و محتاج! عشق و محبت گوهری ارزشمندی است،که نباید هیچگاه از صدف خود دور بماند.

آرزو دارم-روزی این شعر زیبا تام و تمام به منصه ظهور بپیوندد :

بنی آدم اعضای یگدیگرند            که در آفرینش ز یک گوهرند

چو عضوی بدرد آورد روزگار           دگر عضوها را نماند قرار

     کاش روزی فرا برسد که ثروتمند و فقیر در این دنیای فانی یار یگدیگر باشند تا فقر و تهیدستی به پایان برسد.

آه ای خدای متعال در این زندگی زود گذر،امیدوارم تنهایی و بی کسی افسانه شود.

آرزو دارم،لبخند و شادی و سلامتی برای تمامی مردم دنیا هیچگاه به پایان نرسد.

امیدوارم با یاری حضرت حق و با قسم به ایمان،تقوی و بزرگی مادر بزرگوارمان حضرت فاطمه{ع} همه دعاهایم مستجاب گردد. آمین.

نویسنده متن: « باران/1391.12.21 »

-و من آیاته منامکم باللیل و النهار

«از نشانه های خدا خواب (آرامبخش) شما در شب و روز است.» [قرآن کریم، سورة روم، آیة 23]

-از قدیم گفته اند: سحرخیز باش تا کامروا شوی.

اگر این 6 کلمه را بررسی نمائیم، به یک ارتباط تنگاتنگ و جدانشدنی بین سحرخیزی، خواب کافی و اصولی و کامروایی و سلامتی دست پیدا خواهیم نمود.

انسانهای سحرخیز، کسانی هستند که در اوایل شب (حدوداً ساعت 21) به بستر خواب می روند و در طلیعة صبح از خواب برمی خیزند. آنها معمولاً دارای روحیة عالی، شاد و آرام در طول شبانه روز هستند.

اگر بخواهیم در بین آشنایان و افراد فامیل خویش، نمونه ای برای اثبات سحرخیزی و آرامش بعد از آن بیان نماییم، از افرادی همانند مادر مادرم، پدر مادربزرگم، و پدر بزرگ مادربزرگم، نام خواهم برد. هر سه آنها، به غیر از مادر مادرم، که در سن حدوداً 95 سالگی درگذشت، بیش از 100 سال عمر، توأم با آرامش، سحرخیزی و سعادت داشته اند. مادربزرگم از پدربزرگش چنین تعریف می کرد: او قریب به 120 سال عمر کرد. او انسانی مؤمن- خوش اخلاق- سحرخیز و اهل خیررسانی و کمک کننده به مردم بود. او حتی زمانی که سنش از 100 سال فزونی گرفت، به آراستگی و زیبایی ظاهر و باطنِ خویش اهمیت می داد و در هنگام نماز و عبادت، با خضوع و خشوع تمام، با جسم و روحی سالم و سلامت، قائم به درگاه خداوند نماز می خواند.»

تمام محسناتی که مادر بزرگم از پدربزرگش برمی شمرد، در مورد خود او و پدرش صدق می کرد. من هم البته این افتخار را داشتم که از وجود مادربزرگم و پدرش، فیض ببرم و اخلاق و رفتارهای آنها را سرلوحة کارهایم قرار دهم.

در اینجا به برخی از ویژگیهای بارز آن سه نفر فوق الذکر به اضافة پدر مادرم و مادر پدرم می پردازم:

-کم سخن گفتن، بیشتر گوش دادن

-مردم دار بودن، کمک مالی به افراد نیازمند و احترام به حق و حقوق اطرافیان.

-غیبت و بدگویی نکردن، راستگو بودن و حسادت نکردن و بخل نورزیدن به مردم و زندگی آنها.

-قانع بودن

-اهل نماز، دعا و ایمان خالصانه و عاشقانه داشتن به خدای بزرگ و مهربان

-رعایت نظم، نظافت و بهداشت شخصی- خوش لباس بودن

-عادت به بستر خواب رفتن در ابتدای شب و بیدار شدن هنگام سحر

دوستان عزیز، این نکته برای من به تجربه ثابت شده، هر زمان که شب هنگام، زود به بستر خواب رفتم، صبح زود و با نشاط و آرامش از بستر خواب برخاستم، و آن روز آثار سرزندگی و نشاط و رضایت از خود، در من هویدا بود.

اصولاً هیچ وقت خواب بعدازظهر و عصر یا به طور کلی خواب روزانه نمی تواند جایگزین خواب شب شود. از این رو، خدای مهربان شب را آفرید تا مخلوقات جهان بخوابند و در کنار هم آرام و قرار گیرند.

-پاول ویلسون، در کتاب کوچک خواب، روشهای دست یابی به خوابی آرام و خوش را به زیبایی بیان نموده است. من بصورت خلاصه، به ذکر 8 نکته از مطالب این کتاب ارزنده می پردازم:

1- خوردن شیر قبل از خواب

2- پرهیز از خوردن چای و قهوه قبل از خواب

3-رویاپردازی به هنگام خواب [اندیشیدن به موضوعات شاد]

4-استفاده از لباسهای ابریشمی بدون زیرپوش

5-عشق ورزیدن به همسر [خواب پس از عشق ورزیدن خوابی خوش است]

6- خاطر آسوده [هیچ چیز به اندازة ضمیر و وجدان آسوده به خواب راحت کمک نمی کند.]

7-استفاده از مربای خواب آفرین شاه توت- هر روز دو قاشقِ مرباخوری

8-با مطالعه به خواب بروید.

-استرس و عصبانیت، بویژه قبل از خواب، سمهای کشنده ای است که به روح و جسممان تزریق می کنیم. اگر به شیوه های علمی و عملی، در برابر خشم و استرس، مقاومت و ایستادگی نکنیم، رفته رفته نشاط و حال خوش از زندگیمان خداحافظی می نمایند.

خشم و استرس قبل از خواب، بخصوص در بستر خواب، خواب خوشِ ما را مختل می کند. اگر هم خواب به سراغمان آید، جز خوابهایِ آشفته و درهم و برهم، چیزی نصیبمان نمی شود. پس بر ماست با ذهنی آرام، وجدانی آسوده، فقط و فقط به منظور خوابی آرام و خوش به بستر خواب رهسپار گردیم.

-هنگامی به هر دلیلی، خوابی هراسناک و کابوسی وحشتناک دیدیم فوراً از روی تختِ خواب برخیزیم، وضو بگیریم، آن گاه 2 رکعت نماز به درگاهِ خدای یگانه و آرام بخش انسانها بخوانیم-زیرا نماز آرامبخش قلبها و روانها است. بعد از خواندن 2 رکعت نماز، کتاب قرآن را برداریم و چند سورة کوچک آنرا با معنی تلاوت نمائیم.   

 -یکی از آثار شوم مواد مخدر و مشروبات الکلی تأثیر مستقیم آنها، بر جسم و روان می باشد.

مواد افیونی، سیگار و مشروبات الکلی، موجب خوابی سبک و یا بی خوابی های آزاردهنده می شود. از این رو، ترک مواد مخدر، مواد سکر آور و سیگار، باید در صدر اولویتهای برنامه های مهم روزانه باشد.

-[1]دکتر ژزف مورفی در کتابِ قدرت فکر، در مورد رابطة خواب و ترک عادت ناپسند، تکنیک عملی را ارائه می دهد:

« فرض کنیم که می خواهید از یک عادت زشت مثلاً اعتیاد رهایی یابید. در جایی راحت دراز بکشید و اعصابتان را آرام نمایید. در حالتی که بین چرت و خلسه قرار می گیرید، چند بار تکرار کنید: من می خواهم از شر این عادت ناپسند خلاص شوم. این تمرین را هر شب قبل از خواب هم می توانید انجام دهید و حدوداً پنج تا ده دقیقه از اوقات را تکرار می کنید ارزش عاطفی آن چند برابر می گردد. اگر در بیداری آن تکرار نمایید. به این ترتیب ضمیر خود را به یاری خواهید خواست و در پی آن کمک از راه می رسد. »

[2]دکتر مورفی از قول دکتر جورج اسیتونسون استاد برجستة سازمان ملی بهداشت روانی آمریکا می گوید:

« من تصور می کنم هر کسی حداقل به شش ساعت خواب و یا بیشتر در شبانه روز احتیاج دارد تا بتوانند تنی سالم داشته باشد. آنهایی که به کمتر از این قانعند سخت در اشتباهند. دانشمندانی که درباره این خصیصه مطالعه کرده اند به این باور دست یافته اند که بی خوابی مداوم موجب اختلالاتی در زمینه های روانی می گردد. از یاد نبرید که انسان به هنگام خواب است که از حیث روحی پر و شارژ می شود و نشاط و شادی زندگی بعد از استراحتی ممتد و منظم در ما به وجود می آید. »

-[3]برای نجات از نگرانی و اضطراب از بی خوابی به دستورات ذیل توجه کنید:

1-اگر نمی توانید بخوابید آن قدر کار یا مطالعه کنید که خوابتان ببرد.

2-فراموش نکنید تا امروز کسی از بی خوابی نمرده است، بلکه نگرانی و تشویش از آن بیش از بی خوابی شما را می آزارد.

3-پیش از خواب دعا بخوانید تا مطمئن گردید، نیرویی بزرگتر حافظ شما است.

4-ورزش کنید، بدن خود را آنقدر خسته کنید که نتوانید، بیمار بمانید.»

-[4]«دکتر جان بیگ الو Bigelow  - نویسندة کتاب اسرار خواب عقیده دارد که اعصاب و چشم ها و گوش ها و بینی و پرزهای معده و هم چنین سلولهای مغز در شب به هنگام خواب فعال تر هستند و دلیل اصلی خواب را چنین عنوان می کند:

« ناحیه والای روح از طریق تجرید به طبیعت برتر پیوند می خورد و در شکل بندی عقل و درایت ما سهیم می گردد. »

-[5]دکتر ژزف مورفی نویسندة کتاب قدرت فکر، در مورد اشخاصی که دچار بی خوابی مزمن هستند، معتقد است، با انجام این دستورالعملها خواهند توانست از شر این گرفتاری خلاصی یابند. قبل از خواب با عشق و ایمان و علاقه این کلمات را تکرار کنید:

« شست پایم آرام گرفته، قوزک پایم آرام گرفته، عضلات شکمم آرام شده، قلب و ریه هایم آرام شده، دست و بازوهایم آرام آرامند، گردن و سرم آرام شده ... صورتم آرام شده ... تمام روح و جسمم آرام ... آرام ... آرام شده. من همه را می بخشم و کینه ای از کسی به دل ندارم و برای تمام مردم آرزوی خوشی و سلامتی و نشاط می کنم. من خود از آرامش کامل برخوردارم. آدم متعادلی هستم و پاک و بی غل و غش و با آرامش و اطمینان به خواب می روم. سکوتی مرا در خود می گیرد و به آرامش مطلق می رسم. می دانم که زندگی شیرین است. من همه مردم را دوست دارم و خیر همه را می خواهم. تمام شب را در آرامش کامل خواهم خوابید و صبح با عشق و امید از خواب بیدار خواهم شد. دایره ای از مهر و محبت به دورم کشیده شده. من از هیچ چیزی نمی ترسم، چون خدا با من است. با آرامش به خواب می روم و با خوشحالی بیدار می شوم. »